日本でも話題の「整う」 整うとは、温浴と水風呂を繰り返し、休憩をすることで得られる快感のことです。フィンランドや英語圏には「ととのう」に該当する言葉はなく、「サウナがもたらす多幸感やリフレッシュした気分」と表現するようです。ニフティ温泉ニ...

モントリオールに住み始めて1年半、子連れで郊外に遊びに行こうと思うと、やはり車が便利です。 モントリオールでは、communauto というシェアカーがあります。 シェアカーを利用するには、必須の自動車免許証。 カナダで運転する場合、 ① 日本で国際運転...

1年半ほど前に同じテーマの記事を書いたのですが、閉店してしまったお店もあり、最近ではあまり利用していないところも。 モントリオールに住んで2年近く経ったので、使い勝手やアクセスも考え、新たにおすすめのスーパーをいくつか紹介したいと思います。...

私と息子がモントリオールに来て、１年８ヶ月がたちました。 当時２歳だった息子も、もうすぐ４歳！！ 息子の母国語は日本語で、おうちのなかの会話は日本語です。 保育園では、フランス語になります。 ２０２２年９月〜地元の保育園に通い始めて、今は週5...

12月に入り、本格的な冬がやってきました。 気温もマイナスが当たり前になり、普段遊んでいた公園も閑散としてしまいします。 寒いとお家に引きこもりがちですが、、、長い冬こそ外に出て運動しなければ！ 何より、息子の体力が有り余っているいるので、外...

2023年の秋、家族で初めて、ケベックシティに行ってきました。 ケベックシティは、ケベック州にある都市で、州都となっています。 モントリオールから車で２時間半くらいなので、モントリオールにワーホリ、留学している方にはぜひ訪れて欲しい場所です。 ...

カナダに住んでいて困ることの一つが、医療制度。 日本と同じ先進国なので、医療レベルは高いのですが、システムが違うので気軽に病院に行けません。 というのも、カナダの医療費は基本的に無料です。（歯科と眼科は別物、お金かかります） その分、よっぽ...

カナダは「寒い」というイメージがあるかと思いますが、カナダ内でも、モントリオールは特に寒い地域です。 私ははじめ、マイナス２０℃〜３０℃、と聞いていたのでビビっていました。 まわりの人に言われたことは、「ちゃんとしたコートとブーツ！防寒が大...

私は日本にいる時から、敏感乾燥肌で、一年中保湿クリームを塗っていました。 カナダに来てからは、特に乾燥がひどいので、油断すると肌に白い粉がふくくらい。 息子もアレルギー体質で敏感肌なので、いつもお肌にやさしい低刺激のケア用品を使っています...

モントリオールで生活していると、いたることろで見かけるレンタル自転車「Bixi」（ビクシィ）！ 私は自分の自転車を持っていますが、旦那さんはいつもBixiを利用しています。 いたるところにステーションがあるので、いつでも借りられて返却もできます。 ...