1年半ほど前に同じテーマの記事を書いたのですが、閉店してしまったお店もあり、最近ではあまり利用していないところも。
モントリオールに住んで2年近く経ったので、使い勝手やアクセスも考え、新たにおすすめのスーパーをいくつか紹介したいと思います。
Supermarché PA


はじめにおすすめしたいのは、Supermarché PA。モントリオール島内に4店舗、オーガニック専門のお店が1店舗あります。
全体的に価格が安く、お客さんの回転率もいいので、商品の鮮度がいいです。
お肉も臭くないし、フレッシュな感じ。
特に私が気に入っているのは、お魚、エビ、タコなど魚介がたくさん、お手頃価格であるところ。
カナダに住んでいると、どうしてもお肉が多くなるけど、日本人なのでお魚が食べたい。
我が家では、毎週エビを買って、パスタやピラフ、海老マヨなどにしたり、鯛や鯖を買ってオーブンで丸焼きにしたりします。
息子も白身のお魚が大好きなので、食育も兼ねて、焼く前の状態の魚を見せて、息子と観察してから料理して、美味しく頂きます。


そして、ここには鯉(コイ)の魚卵が売っているのですが、これはタラコっぽい。
塩分多めなので、少量を生クリームや牛乳に混ぜて、茹でたパスタと和えれば、もうタラコパスタ。かなりおすすめです。

私流の使い分けとしては、お肉、お魚など、鮮度大事なものはPAで買います。
卵、牛乳、パンなど毎日消費するもの、重いものは、家の近くの metro、SuperC などを利用します。
野菜は、生で口にするものもあるので、なるべく安心安全なケベック産のものがいいなと思います。metro や近くのmarché で買います。
Marché Newon

こちらは、ダウンタウンにある中国系スーパー、Marché Newon。
低価格で、日本の調味料、アジア系の野菜などが手に入ります。
ここは、しめじ、エリンギ、えのき、しいたけなどキノコの種類がたくさんあります。
野菜では、白菜、ニラ、レンコン、大根、里芋、太いにんじん、柔らかいキャベツなどがあります。


中国系のスーパーなので、餃子の皮、肉まん、お肉コーナーには薄切り肉、レバー、ハツなんかもあります。
私のおすすめ商品は、ラーメンの麺。
カナダでは外食のラーメンは高いし、日本ほど美味しくない、けど無性にラーメンが食べたい!!ということで、我が家では、お家でラーメンスープを作って食べています。
本当に簡単で素晴らしいレシピがこちら

この方のレシピで、味噌、塩、醤油ラーメンを作っています。
スープは自分で作れるようになったけど、麺までは作れず、、、安くて美味しい麺を色々と試した結果、写真の商品にたどり着きました。
この麺は中太でコシがあります。
焼きそばにしても美味しかった。価格も悪くないのでおすすめ。

Marché Oriental Jang Teu

こちらは、他の記事でも紹介した、韓国系スーパー、Marché Oriental Jang Teu。モントリオール島内に何店舗かあります。
私はいつも、納豆と調味料を買っています。
納豆は種類が多く、価格も選べるので嬉しいです。梅干しも日本に比べたら高いけど、胃腸の調子が悪いときに買って食べています。
日本の調味料、お好みソースなんかも一通り置いてあります。
お米もとても安いです。雪花、6.8kgで$20くらい。


タイミングが良ければ、薄切りのお肉も購入することができます。
店舗によって、セールしている商品が違ったりします。
カレールウやインスタント麺はセールしていたら購入する感じ。
上記で紹介した、Supermarché PA、Marché Newon、すべてダウンタウンにあり近いので、食べたいものや、価格によって使い分けています。
Poissonnerie La Mer

Poissonnerie La Mer は、スーパーではないですが、おすすめの鮮魚店です。
グリーンラインのPapineau駅の近くの店舗が本店になります。(写真は他の店舗です)
日常使いでお魚を購入するには、Supermarché PAがおすすめですが、美味しいお刺身が食べたい!!という時には、La Mer がおすすめです。
このお店は、鮮魚店なので、たくさんの種類の魚があるし、刺身として食べられるものもたくさんあります。
実際に、モントリオールの日本食レストランにも卸しています。
私は去年のクリスマスに、サーモン、マグロ、ハマチを購入して、手巻き寿司にして食べました。めちゃくちゃ美味しい。

タイミングが合えば、中トロなんかも売っているそう。安くはないですが、いくら、ウニも売っています。
合わせて、すし酢や海苔などお寿司コーナーもあります。
お値段としては、サーモン300gで、$13くらい。夫婦と子どもで十分な量です。
脂がのったサーモンですごくトロトロだった。
マグロやハマチはもう少し高いかな。100gで$11くらい。
毎日は食べないけど、お誕生日、クリスマス、パーティーなどご馳走ごはんにおすすめです。
最後に
毎日必死で忙しくしていると、楽しみといったら食事になります。
夕食くらい美味しい好きなものを食べたい!ということで、エビを買ったり、納豆食べたり、ラーメン作ったりしています。
お家の食事が’楽しかったら、外食欲もそんなにでないし、毎日幸せです。
今回紹介したスーパーは、日々の食を楽しむのにかなりおすすめです。
ぜひ参考にしていただければと思います。
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