ここでは、「外食は高い！」「食費を安く抑えたい！」「日本食を作りたい！」という方へ、カナダの格安スーパーや日本食材が手に入るおすすめスーパーを紹介します。
格安スーパー：SuperC
SuperCはケベック州内に何店舗もある格安スーパーマーケットです。
全体的に安いですが、お肉や野菜は鮮度が良くない印象なので注意が必要です。
私はいつも広告をチェックして、これはお得！と思った卵、油、シリアル、ケチャップなどの調味料を買っています。
お肉や野菜は家の近くのMetroというスーパーで済ませています。
日系スーパー：Kametsuru Épicerie Japonaise
KametsuruはGuy-Concordia駅とAtwater駅の中間にある、日系スーパーです。
ダウンタウンにあるので、アクセスの点でとても良いです。
店内は広くはないですが、調味料、お茶、お菓子、ふりかけ、カップラーメンなど一通り手に入ります。
おにぎりやお寿司も販売しています。
日系スーパー：Miyamoto
Miyamotoは日系のスーパーで、日本の食材、お菓子、調味料、食器など幅広く取り扱っています。
価格はやや高めですが、他のお店より種類が豊富なところがいいなと思いました。
店内でお寿司も作っており、テイクアウトもできるようなので、次回チャレンジしてみようと思います。
中華系スーパー：Kim Phat
Kim Phatは中華系のスーパーです。
日本のお米、お菓子、調味料、インスタント麺などが購入できます。
ダウンタウンからは少し離れた場所にありますが、店内や駐車場は広いです。
私のおすすめはお魚です。写真のように並んでいて、店員さんにお願いすれば下処理してもらえます。私はいつも鯖（mackerel）を2匹$5くらいで購入しています。レモンとニンニクを挟んで、野菜と一緒にオーブン焼きするとご馳走になります。
韓国系スーパー：Marché Oriental Jang Teu
こちらのお店は韓国系スーパーですが、日本食材も多く取り扱っています。
おすすめの理由は安さです！他の日系スーパーに比べて全体的に安い印象です。
私はいつも、カレールウ、料理酒やみりんなどの調味料、韓国の食材を購入しています。
以前、ハッピーターンと揚げせんべいを買ったことがあるのですが、中身が湿気っていたことがありました。心配な方は、賞味期限が近くないか確認することをおすすめします。
こちらのお店は、Marché Oriental Jang TeuのSt.Catherine店になります。
Guy-Concordia駅とAtwater駅の間にある、韓国系のスーパーです。
ここの店舗は、ダウンタウンにありアクセスがいいのと、牛や豚の薄切り肉があるのが魅力です。
お肉は冷凍ではありますが、カナダ系のスーパーではほとんど見かけないので嬉しいポイントです。
冬のお鍋、すき焼きなどに薄切り肉が必要なときははぜひ。
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